5 Rhythmen Wave

Open Wave mit Daniela Pall

Bewegungsmeditation nach Gabrielle Roth „If you put the body in motion, you will change“

Freie Bewegung durch die Energiewelle der 5Rhythms (Flowing, Staccato, Chaos, Lyrical und Stillness). Mithilfe dieser Landkarte begeben wir uns auf die Schatzsuche und finden wieder zurück zu unserem Körper:

• Flowing: „feet and earth“ - von den Füßen beginnende, runde Bewegung
• Staccato: „hips on fire“ - klare, ausdrucksvolle Bewegungen aus deinem Zentrum
• Chaos: „emptying the mind“ - kreative Bewegungen: abschütteln, loslassen, frei sein
• Lyrical: „spread your wings“ - Bewegung ohne Anstrengung – getragen vom Element Luft
• Stillness: „moved by breath“ - Tanz die Lebendigkeit deines Atems

Tanze mit Füßen, die deinen Blutkreislauf ins Fließen bringen. Tanze mit der Gestalt und dem Ausdruck deiner Knochen, Sehnen, Knöchelchen, Gelenke, Scheiben und Faszien. Tanze die Freiheit deines Wassers, sprudelnd und ekstatisch. Tanze mit den Lüften der Ungewissheit. Tanz dich mit deinem Atem in dein Zuhause.

Kosten

Bitte bringe 20 € in bar mit. Anmeldung erbeten!

Anmeldung

Bei Anea unter +43 (0)650 999 56 33.

Bitte komme nur zu uns, wenn du gesund bist!

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